Dott.ssa Elvira Larosa

Psicoterapeuta Sessuologo e Ginecologa Milano e Genova

Specialista Psicoterapia Cognitiva Costruttivista (SITCC)

Specialista Sessuologia Clinica Scientifica (FISS)

EMDR 1 e 2 livello


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Terapie Brevissime

Dott.ssa Elvira Larosa

Psicoterapeuta Sessuologo e Ginecologa Milano e Genova

Le psicoterapie brevissime sono sedute di psicoterapia intensiva in cui ci si focalizza sul problema che causa il disagio. Per terapia intensiva si intende una seduta molto più lunga della seduta standard. Spesso nell'arco di una seduta intensiva si arriva alla risoluzione del disagio che affligge il paziente.

La mia esperienza con le terapie intensive é iniziata nel 1987 ; i risultati ottenuti sono stati progressivamente sempre più sorprendenti nel tempo al punto da proporre la psicoterapia intensiva sopra descritta come forma di cura elettiva in pazienti con una difficoltá personale, familiare, di coppia o professionale e con l'urgenza di stare bene in breve tempo."

Il cambiamento, in chi si sottopone a terapia intensiva é rapido ed é percepito a livello soggettivo profondo e riconosciuto anche in ambito familiare, sociale e professionale.

La terapia intensiva breve o brevissima si avvale di numerose tecniche specialistiche di tutta l'area della scienza cognitiva

  • test diagnostici (per individuare le aree di maggior sofferenza del paziente.
  • narrazione della storia di vita del paziente e dei ricordi negativi più importanti vissuti
  • tecniche di modeling
  • strumenti e tecniche provenienti dalle varie discipline scientifiche
  • strategie di problem solving
  • emdr
  • psicoterapia degli stati dissociativi
  • schema terapy
  • installazione di risorse
  • mindfulness
  • incremento della tecnica del problem solving
  • implementazione del dialogo interno (self – talk) positivo
  • ristrutturazione dello stile attribuzionale
  • ampliamento dell’autocontrollo
  • modificazione degli standard cognitivi
  • potenziamento delle abilità comunicative

Anche quando il disagio é datato é possibile intervenire in modo ugualmente rapido sul disturbo.

La psicoterapia brevissima si rende indispensabile quando é necessario risolvere un problema, che sta mettendo a rischio un "valore importante" personale, affettivo, familiare o professionale, che i tempi della psicoterapia standard non consentirebbe di tutelare nel migliore dei modi.

Riassumendo: la terapia intensiva consiste in sedute full immersion di lunga durata che permettono rapidi cambiamenti in tutti i casi di disagio in cui c'è una urgenza o non si ha tempo a disposizione per impegnarsi in sedute settimanali per lunghi periodi .

Inoltre, nei casi gravi, la psicoterapia intensiva é vantaggiosa, perché riduce a un terzo la durata del tempo necessaria per acquisire gli strumenti indispensabili per star meglio e funzionare meglio nel mondo..