Elaborazione EMDR significa che chi ha subito un trauma e si sottopone a tecnica EMDR determina il passaggio dalla sfera emotiva a quella cognitiva di tutte le memorie che a tale evento si correlano spostando le emozioni disturbanti e la sofferenza da un punto del cervello ad intensa carica emotiva in un altro che consiste nel sapere che un fatto lontano nel tempo ē accaduto ma senza che questo sapere susciti il dolore e il disagio che avveniva fino al momento prima dia sottoporsi a questa tecnica.
Spesso, chi ha vissuto uno o più traumi si sente diverso e avverte la propria inadeguatezza a contrastare l’esperienza dolorosa passata. Nonostante questa consapevolezza, la persona non può fronteggiare lo stato emotivo (intriso di dolore, spesso rabbia, delusione, frustrazione, impotenza o altre emozioni disturbanti) reiterando pertanto comportamenti che scaturiscono da queste emozioni da cui la persona non riesce ad affrancarsi